Ученые назвали три пищевые привычки, которые ускоряют старение организма. Речь идет о частых перекусах, избытке переработанных продуктов и неправильном балансе жиров в рационе. По данным специалистов, постоянное питание без перерывов поддерживает высокий…
День: 29.04.2026
Учёный назвал лучшие способы активизировать мозг после пробуждения
Утренние привычки могут напрямую влиять на работу мозга, заявил нейробиолог Рамзес Алькайд. По его словам, для активации когнитивных функций важно сочетать физическую нагрузку и полноценный завтрак с достаточным количеством белка. Такой подход…