В остывших макаронах формируется резистентный крахмал, который хуже переваривается в тонком кишечнике и поступает в толстый, где работает как пребиотик. По ее словам, такое вещество улучшает работу пищеварительной системы и способствует более…
День: 13.04.2026
Назван самый полезный вид сауны для иммунитета
Финские исследователи установили, что один сеанс сауны временно активирует иммунную систему. В эксперименте участвовал 51 взрослый, каждый провел около 30 минут в сауне с последующим охлаждением под холодной водой. После процедуры в…
Назван продукт, который помогает работе мозга женщин
Исследование Факультета диетологии Техасского университета A&M показало, что регулярное употребление говядины может улучшать память, внимание и скорость обработки визуальной информации у молодых женщин. Ученые отмечают, что дефицит железа часто встречается у женщин
Россиянам назвали самый доступный метод оздоровления
Исследование Медицинского центра Юго-Западного университета Техаса показало, что короткие регулярные приседания могут улучшать самочувствие эффективнее длительной ходьбы. В эксперименте участники каждые 45 минут в течение 8,5-часового рабочего дня выполняли по 10