Учёные из Университетского колледжа Корка выяснили, что кофе с кофеином и без него влияет на микробиом кишечника и может снижать уровень стресса. В исследовании участвовали 62 человека, половина из которых регулярно пила…
День: 25.04.2026
Россиянам рассказали, как правильно сажать картофель
Споры о том, можно ли резать картофель перед посадкой, продолжаются, но агрономы чаще рекомендуют использовать целые клубни. Лучший вариант — здоровые пророщенные картофелины размером с куриное яйцо, заготовленные еще с осени. Однако…
Названы 3 молочных продукта, которые помогают худеть без чувства голода
Молочные продукты часто считают вредными для похудения, но научные данные это не подтверждают. Вес зависит от общего калорийного баланса, а не от отдельных продуктов. Творог, кефир и натуральный йогурт помогают снижать аппетит…
Россиянам назвали самую полезную крупу
Крупы в рационе часто делят по популярности, но их реальная польза зависит от состава, а не репутации. Гречка традиционно считается «главной» крупой, она не содержит глютен и включает рутин, полезный для сосудов,…