Мелатонин не считается препаратом с высоким риском тяжелых побочных эффектов, но при бесконтрольном применении он может быть небезопасен, рассказал сомнолог Александр Казаченко. Основная проблема — недостаток данных о последствиях длительного применения и…
День: 09.04.2026
Названа простая привычка для здорового сердца
Нерегулярное время отхода ко сну повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, показало исследование Университета Оулу. Ученые изучили 3231 человека среднего возраста 46 лет. Сон участников отслеживали с помощью носимых устройств неделю и оценивали связь…
Стало известно, какая ягода эффективно снижает риск кариеса
Исследование индийских учёных показало, что гранат снижает риск кариеса у детей и поддерживает здоровье ротовой полости. В эксперименте участвовали 500 детей 3–6 лет. Одной группе давали гранатовый экстракт, другой — обычную гигиену….
Ученые выяснили, что с каждый годом люди говорят все меньше
Ученые Университета Аризоны выяснили, что с каждым годом люди произносят меньше слов в повседневной жизни. Среднее сокращение составляет примерно 338 слов в день ежегодно, говорится в мета-анализе. В 2005 году люди произносили…