Офтальмолог Ангелина Казанцева из Пироговского университета рассказала, что хронический недосып способен ухудшать состояние глаз и качество зрения.
По ее словам, во сне восстанавливается слезная пленка, нормализуются обменные процессы в роговице и снижается нагрузка на зрительную систему и мозг. При недостатке сна глаза часто краснеют, появляется сухость, жжение и ощущение песка. Это связано с нарушением слезной пленки и работы мейбомиевых желез.
Постоянный дефицит сна повышает риск синдрома сухого глаза и может быть связан с развитием глаукомы.