Долгосрочное исследование Йельского университета показало, что старение не всегда связано с ухудшением состояния. Ученые под руководством Бекки Леви наблюдали более 11 000 пожилых американцев до 12 лет. Участники проходили когнитивные тесты и…
День: 25.06.2026
Силовые тренировки в среднем возрасте снижают риск диабета 2 типа
Исследование показало, что силовые тренировки в среднем возрасте связаны со снижением риска развития диабета 2 типа. В анализ вошли данные более 35 000 женщин, за которыми наблюдали около 11 лет. У тех,…
Сладкие напитки в детстве связали с повышенным давлением у взрослых
Новое наблюдательное исследование показало связь между потреблением детьми сладких напитков и более высоким артериальным давлением в молодом взрослом возрасте. Ученые отслеживали рацион питания в детстве и показатели здоровья участников спустя годы. Те,…
Психологи раскрыли способы поддерживать мотивацию к тренировкам
Поддержание мотивации к физической активности требует сочетания психологических и организационных подходов. Специалисты советуют ставить реалистичные цели и разбивать их на небольшие этапы, чтобы отслеживать прогресс было проще. Важную роль играет выбор вида…