Тактильные ощущения могут использоваться как простой способ борьбы со стрессом. По словам клинического психолога Екатерины Орловой, прикосновения к траве, гальке, крупной соли, мху или пластилину активируют кожные рецепторы и помогают стабилизировать эмоциональное
День: 20.03.2026
Россиянам объяснили, как должны выглядеть разгрузочные дни для мозга
Умеренные ограничения в питании могут замедлять старение мозга. Об этом сообщил биолог Алексей Москалев. В исследовании 2024 года 40 пожилых добровольцев с инсулинорезистентностью в течение восьми недель придерживались схемы 5:2, при которой…
Найден неочевидный фактор риска ранней смерти у женщин
У женщин после менопаузы риск ранней смерти может повышаться из-за накопления висцерального жира и хронического воспаления. Учёные изучили данные о здоровье более 7800 участниц. Их состояние оценивали по системе Life’s Essential 8…
Найдено природное средство для снижения риска диабета
Учёные обнаружили возможное влияние горькой дыни на уровень глюкозы в крови. Речь идет о растении момордика, распространенном в тропических регионах. Исследование провели специалисты Университета имама Абдулрахмана бин Фейсала. Они проанализировали химический