Остеопат и руководитель клиники Дмитрий Симкин рассказал, что нагрузка на позвоночник чаще усиливается не из-за офисной работы, а во время дачных работ.
Он объяснил, что проблема связана с резким увеличением физической активности после длительного сидячего режима. Это приводит к мышечным спазмам и обострению хронических заболеваний спины.
Наибольший риск представляют работы в наклоне, подъем тяжестей, а также длительное использование лопаты или действия с поднятыми руками. Такие нагрузки могут вызвать защемление нервов и резкую боль в пояснице, шее и плечевом отделе.