Летняя жара часто вызывает отеки ног, что считается нормальной реакцией организма, рассказал врач Ярослав Гурин из Пироговского университета.
По его словам, в жару сосуды расширяются, венозные клапаны начинают хуже смыкаться, и кровь застаивается в ногах. Жидкость выходит в ткани, а лимфатическая система не всегда справляется с оттоком.
Для профилактики врач советует пять мер: вертикальный дренаж с поднятием ног на 30–40 см на 15 минут, контрастный душ для тренировки сосудов, достаточное питье, ношение свободной одежды и отказ от капрона, а также использование компрессионного трикотажа при нагрузках и длительном стоянии.