Прослушивание звуков родного леса снижает стресс эффективнее, чем аудиозаписи тропических джунглей, показало новое исследование.
В эксперименте с участием 195 студентов из Германии испытуемые слушали минутные записи лесных звуков и оценивали свое состояние до и после прослушивания. Наиболее выраженное снижение стресса и улучшение эмоций наблюдалось при звуках местных европейских лесов. Тропические записи воспринимались как менее комфортные. Главным фактором эффекта оказалась не биологическая насыщенность звуков, а их знакомость.