Популярное представление о безусловной пользе плавания при проблемах с позвоночником не всегда верно.
Инструктор ЛФК Сергей Манастырлы предупредил, что водные нагрузки могут навредить. Бассейн противопоказан при острой боли, так как он лишь усилит мышечный спазм. Также плавать нельзя при нестабильности позвонков и в фазе обострения воспалений, таких как артрит. В воде вес человека ощущается всего на 10%, за счет чего снижается давление на диски.
Однако при грыжах, остеохондрозе и сколиозе процедура полезна исключительно вне обострений и при правильной технике движения.