После 30 лет в организме постепенно начинают проявляться возрастные изменения, рассказала врач Лариса Ким.
По ее словам, снижается скорость усвоения новой информации, уменьшается эластичность сосудов и тканей, а также замедляется обмен веществ. Каждые десять лет его скорость сокращается примерно на 1–2%. Кроме того, начинается естественная потеря мышечной массы и уменьшается выработка коллагена.
При этом современные люди стареют медленнее предыдущих поколений благодаря развитию медицины, профилактике заболеваний, более качественному питанию и вниманию к здоровому образу жизни.