Длительное ношение рюкзака часто провоцирует сильную боль в спине у некоторых людей.
Как объясняет невролог Галина Чудинская, причина кроется в защемлении спинномозговых нервов из-за нагрузки на усталые мышцы. Тяжелая ноша усиливает давление на межпозвонковые диски, что при наличии протрузий или остеохондроза приводит к отеку и радикулиту. При резкой боли важно сразу присесть, принять обезболивающее и приложить холод.
Если появляются онемение или слабость в ногах, требуется срочная помощь врача. Защитить позвоночник помогут регулярное укрепление мышц корсета и постепенное привыкание к весу.