Короткое пребывание в холодной воде способно положительно влиять на эмоциональное состояние.
Такой результат получили ученые Университет Чичестера. В исследовании участвовал 121 человек с жалобами на сниженное настроение. Выяснилось, что уже пятиминутное погружение в воду температурой около +13 градусов приводит к улучшению самочувствия, а увеличение времени практически не усиливает эффект. Исследователи подчеркнули, что подобная практика допустима для здоровых людей, тогда как при хронических заболеваниях необходима предварительная консультация специалиста.