Снотворные препараты при нарушениях сна допустимы только краткосрочно, обычно не дольше месяца, иначе они могут ухудшить структуру сна.
По его словам эксперта Эдуарда Якупова, такие средства, включая бензодиазепины, нарушают естественную смену фаз сна, которых в норме за ночь бывает 4–6. При длительном приеме человек может спать достаточное число часов, но не получать восстановления, что проявляется дневной сонливостью, снижением концентрации и усталостью.
Специалист отметил, что бессонница часто связана с другими состояниями, включая депрессию, тревожные расстройства и апноэ сна. В таких случаях требуется лечение причины, а не только симптомов, иначе проблема становится хронической.