Новости России и зарубежья

Дневной сон полезен для людей всех возрастов, утверждают ученые из разных стран. Кратковременный отдых до 30 минут улучшает память, снижает стресс и поддерживает здоровье сердца. Он помогает восстановлению клеток мозга и улучшает…

Почки выводят лишнюю жидкость и продукты обмена веществ, что создаёт на них нагрузку. Уролог Артур Богатырев рассказал, что для поддержания здоровья почек нужно избегать продуктов с высоким содержанием оксалатов: шпината, орехов, картофеля…

Невролог Екатерина Демьяновская рассказала о признаках инсульта, который остаётся одной из основных причин смерти и инвалидности. Инсульт может развиться не только у людей старше 55 лет, но и в более молодом возрасте…

Гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, что куриное мясо полезно для профилактики деменции. Оно богато витаминами и минералами, улучшает пищеварение, нормализует обмен веществ и укрепляет суставы. В курятине меньше насыщенных и трансжиров, а белок…

Лимонная вода — низкокалорийный напиток (около 10 калорий в стакане) с витаминами C, B, фолиевой кислотой, железом и калием. Регулярное употребление способствует нормализации обмена веществ, снижению уровня сахара в крови и очищению…

Трихолог Ирина Кондрахина сообщила, что выпадение волос у женщин часто обусловлено гормональными сбоями. Хотя многие связывают эту проблему с сезонными колебаниями или стрессом, эти факторы являются лишь внешними проявлениями. Основные причины могут…

Медики дали рекомендации по сохранению здоровья глаз в условиях постоянных нагрузок, вызванных активным использованием гаджетов. Врачи советуют регулярно посещать офтальмолога для раннего выявления проблем со зрением, что помогает предотвратить развитие серьезных

Число россиян старше 65 лет составило 17,1% от общей численности населения, достигнув показателя в почти 25 млн человек. Это на 4,2 процентных пункта больше, чем в 2013 году. Увеличение доли пожилых граждан…

Доктор Ричард Рестак советует прекратить употребление пива к 70 годам, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем. По его словам, алкоголь влияет на нейроны, и с возрастом их количество снижается, особенно после 65…

Главный эндокринолог Минздрава Башкирии Алия Насыртдинова рассказала, что неправильный завтрак может нарушить уровень сахара в крови и гормональный баланс. Она предупредила о вреде сладких продуктов (йогурты, соки, кофе с сахаром), рафинированных углеводов…

Гастроэнтеролог из Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко предупредила об опасности чрезмерного потребления красного мяса для людей с подагрой. Она рекомендовала полностью исключить его из рациона, так как оно может ухудшить состояние. Врач…

Сухофрукты — отличная альтернатива свежим фруктам зимой, они сохраняют витамины и минералы. Курага богата калием, изюм — железом. Врач Ирина Сергеева подтвердила, что сухофрукты могут заменить конфеты, если нет противопоказаний. Роскачество рекомендует…

Чрезмерное потребление соли может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем, предупреждает врач-эндокринолог Екатерина Казачкова. Она отметила, что избыток соли негативно влияет на некоторые органы, в числе которых почки и ЖКТ. При этом почки…

Не все стоматологические конструкции противопоказаны при проведении МРТ, но их тип имеет значение. Съемные протезы необходимо снять, а несъемные — проверить вместе с медицинским персоналом. Решение о проведении исследования зависит от конкретного…

Белый хлеб является источником растительного белка, сложных углеводов и витаминов группы B, но его потребление нужно контролировать, сообщает врач-эндокринолог Кристина Подорожнюк. Она рекомендует ограничить ежедневную норму до 150 граммов. Хлеб будет полезнее,…