Неприятное чувство распирания в желудке возникает не только из-за жирной пищи или переедания.
Как объяснила врач-терапевт медицинского курорта Verba Светлана Жернова, виновниками проблемы часто становятся наши повседневные ритуалы. Например, привычка запивать пищу водой или обедать перед экраном смартфона и телевизора гарантированно провоцирует метеоризм.
В процессе просмотра видео человек отвлекается, теряет контроль над жеванием и незаметно для себя заглатывает лишний воздух. Коррекция таких простых пищевых привычек поможет легко избавиться от дискомфорта без лекарств.