Ученые Пермского Политеха рассказали, как формируется сон и почему в сновидениях часто возникают тревожные сюжеты.
По их данным, ребенок проводит во сне большую часть периода внутриутробного развития. На поздних сроках появляются две фазы сна — быстрая REM и медленная NREM. У детей до четырех лет сны отличаются от взрослых: они обычно не видят себя в них из-за несформированного самосознания.
Во время сна мозг очищается от токсичных белков. Межклеточное пространство увеличивается примерно на 60%, что ускоряет выведение продуктов обмена. Ученые также отмечают, что мозг во сне перерабатывает стресс и моделирует возможные угрозы.