Отказ от соли помогает нормализовать давление и снизить вес, об этом рассказали телеведущая Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман.
Уже через неделю после сокращения потребления соли вес может снизиться на 1,5 кг, а давление — на 6 мм рт. ст., так как соль задерживает жидкость. При длительном отказе от соли давление может упасть до 110 мм рт. ст., снижая риск инсульта на 17% и инфаркта на 14%.
Врачи рекомендуют заменять обычную соль аналогичными продуктами и избегать солёных изделий, таких как сыр и консервы.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врач рассказал, как по внешности определить проблемы с сердцем.