Употребление кофе на пустой желудок, особенно при недостатке сна и длительном стрессе, может усиливать выработку кортизола — гормона, связанного со стрессовыми реакциями организма.
Об этом сообщила невролог Инна Филатова. По словам специалиста, в таких условиях кофеин способен провоцировать учащенное сердцебиение, повышенную тревожность и проблемы со сном. Кроме того, он создает дополнительную нагрузку на системы, отвечающие за адаптацию организма к стрессу.
Врач также отметила, что чрезмерное потребление кофе может усугублять состояние людей, страдающих мигренью, тревожными расстройствами и нарушениями сна.