Отказ от молочных продуктов может оказать негативное влияние на здоровье, предупреждает врач-диетолог Елена Соломатина.
Специалист отмечает, что отсутствие этих продуктов в рационе может снизить стрессоустойчивость, иммунитет и восприимчивость к вирусам. Если функции организма в норме, отказ от молока нецелесообразен.
Врач-эндокринолог Яна Королёва добавила, что при необходимости отказаться от молочки необходимо найти новые источники кальция. Дефициты помогут восполнить такие продукты, как рыба, соя или орехи.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что диетолог рассказал об уникальной пользе квашеной капусты.