Хурма низкокалорийна и богата клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, что делает её полезной для контроля веса.
Она снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, поддерживает здоровье щитовидной железы и помогает справиться с дефицитом йода. Также хурма снижает холестерин, обладает жаропонижающими свойствами и успокаивает нервную систему.
Однако людям с заболеваниями щитовидной железы и диабетом следует ограничить её потребление, поскольку она содержит много сахаров.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врач рассказала, кому стоит отказаться от потребления сыра.