Врач рассказала, как должен меняться рацион человека в пожилом возрасте, чтобы замедлить старение.
Большое количество белка в рационе в пожилом возрасте может ускорить старение. Такое мнение выразила специалист по антивозрастной медицине и терапевт Сюзанна Дж. Ферри.
Эксперт отметила, что с каждым годом количество мясных продуктов в рационе должно уменьшаться. Белок из мяса постепенно должен заменяться на растительный белок. Также добирать норму белка можно из рыбы. Таким образом процесс старения организма замедлится, добавила специалист.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что стало известно, как еда влияет на психику.