Врач-психотерапевт Ирина Крашкина поделилась нетипичными симптомами хронической усталости.
К ним относятся частая зевота, раздражительность, апатия и перепады настроения. Она отметила, что частые зевки также могут указывать на недостаток кислорода из-за неправильного дыхания или проблем со сном.
Если симптомы не исчезают после качественного отдыха, Крашкина рекомендует обратиться к специалисту для выявления причин усталости и разработки стратегии борьбы с ней, включая попытки достичь баланса между работой и отдыхом.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что офтальмолог назвал основные причины массовой близорукости.