Коллаген, популярный для поддержания молодости кожи, может иметь побочные эффекты, предупреждает гастроэнтеролог Вероника Корнилова.
В их числе жжение в желудке, тошнота, изжога и расстройства стула. Причины — примеси в добавках, например, витамин С, а также неправильный режим приема.
Коллаген следует пить натощак, а для некоторых типов добавок требуется много воды. Людям с гастритом, язвой или мочекаменной болезнью стоит избегать потребления коллагена.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что диетолог рассказала, кому стоит ограничить потребление яиц.