Регулярные ночные перекусы — не просто слабость, а возможный симптом заболеваний.
Если походы к холодильнику случаются чаще двух раз в неделю, а вечером потребляется свыше 25% калорий, стоит насторожиться. Врачи отмечают, что это часто указывает на инсулинорезистентность, преддиабет или гипотиреоз. Причиной также бывает недосып или апноэ, сбивающие баланс гормонов сытости и голода. Специалисты напоминают: гормоны управляют аппетитом сильнее воли.
При наборе веса, усталости и отсутствии утреннего аппетита важно проверить уровень глюкозы и сдать анализы.