Психолог Елена Шпагина заявила, что после отпуска у части людей возникает «отпускное похмелье». Данное определение описывает тревогу и упадок, особенно если поездка оплачивалась в кредит. По ее словам, заемные средства лишают человека…
Рубрика: Общество
Россиянам рассказали, как правильно бороться с тревожными мыслями
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, что при тревожных мыслях для самопомощи могут использоваться когнитивная реструктуризация, техника заземления, дыхание по квадрату и прогрессивная мышечная релаксация. По ее словам, тревожность чаще связана с хроническим
Названа причина, почему человек просыпается разбитым
Неправильный прикус может повышать риск храпа и синдрома апноэ сна, при котором происходят кратковременные остановки дыхания из-за сужения верхних дыхательных путей. Об этом рассказала стоматолог-ортопед клиники «Атрибьют» Нодира Сарсадских (Касимова). По ее…
Россиянам назвали самые частые причины выпадения волос
Жалобы на усиленное выпадение волос — одна из самых частых причин обращения к трихологу. Его могут вызывать стресс, дефицит железа и витамина D, эндокринные сбои, аутоиммунные процессы и жесткие диеты, рассказала врач-дерматовенеролог…
Врач рассказала, в какое время лучше есть
Время приемов пищи влияет на самочувствие, уровень энергии и работу пищеварения, рассказала врач-диетолог Светлана Жернова. Она отметила, что завтрак лучше не откладывать более чем на час после пробуждения, обед планировать на середину…
Россиянам назвали необычный признак рака кишечника
Чередование запора и диареи в некоторых случаях может быть признаком рака толстой кишки, сообщил гастроэнтеролог Джозеф Салхаб в интервью. Он пояснил, что подобное состояние иногда связано с «диареей переполнения», когда при сильном…
Врачи назвали основные причины чаще заниматься сексом
Регулярная сексуальная активность может благоприятно влиять на психическое и физическое состояние, заявили геронтолог Хоакин Матеу Молла и сексологи Клаудия Петри и Камила Джентиле. По словам специалистов, во время секса усиливается выработка эндорфинов,…
У спорта нашли неизвестный ранее эффект для нервной системы
Ученые из Бристольского университета выяснили, что регулярные тренировки влияют не только на сердце, но и на нервную систему, отвечающую за сердечный ритм. В ходе эксперимента крысы в течение десяти недель занимались на…
Назван топ продуктов, которые снижают риски развития болезни Альцгеймера
Недостаток омега-3 жирных кислот может повышать риск развития болезни Альцгеймера, особенно у женщин. Об этом рассказала диетолог Нурия Дианова. По ее словам, восполнить дефицит можно не только с помощью дорогой красной рыбы…
Ученые назвали свойство сна, которое замедляет старение
Исследователи из Университета Джонса Хопкинса выяснили, что стабильный режим сна и бодрствования может быть связан с более медленным биологическим старением. В исследовании участвовали более 200 жителей Балтимора, которые в течение недели носили…
Врач рассказала, как спасти ноги при диабете
Диабетическая стопа может развиваться незаметно и в тяжелых случаях приводить к гангрене и ампутации. Об этом предупредила эндокринолог Пироговского Университета Галина Страхова. По словам врача, людям с сахарным диабетом важно ежедневно осматривать…
Ученые рассказали, можно ли «сюсюкаться» с детьми
«Сюсюкание» с младенцами не мешает развитию речи, а наоборот помогает ей формироваться, заявила лингвист Карен Столлцноу из Колорадского университета. По ее словам, упрощенная и эмоционально окрашенная речь привлекает внимание ребенка, облегчает восприятие…
Ученые нашли причину внезапной остановки сердца у молодых
Внезапная остановка сердца у людей молодого возраста чаще всего связана с наследственными изменениями в генах, показали данные исследователей. Ученые проанализировали генетические данные свыше 3 тысяч пациентов и обнаружили 15 генов, мутации в…
Врач рассказала, как нужно ходить для тренировки равновесия
Физиотерапевт Клэр Морроу посоветовала регулярно ходить босиком по неровным поверхностям для тренировки равновесия и координации. По словам специалиста, это помогает поддерживать работу системы проприоцепции — механизма, который отвечает за ощущение положения тела
Врачи выяснили, чем опасен пивной живот
Исследователи из Национального университета Сингапура выяснили, что сочетание генетической предрасположенности к жировой болезни печени и висцерального ожирения значительно повышает риск рака печени. Особенно высокий риск обнаружили у мужчин с выраженным