Американские ученые выяснили, что регулярная физическая активность снижает риск сердечных осложнений даже при неблагоприятной наследственности.
Исследование охватило более 15 тысяч человек, у 831 выявлены генетические варианты, связанные с кардиомиопатией. Наблюдение с использованием носимых устройств показало, что у малоподвижных людей с такими генами осложнения встречались чаще, тогда как активные участники имели риск, сопоставимый с людьми без генетической угрозы. Рекомендуется 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной нагрузки в неделю.