Психотерапевты фиксируют рост числа пациентов, которые боятся открывать новостные ленты и даже включать телефон.
По словам врача Ирины Крашкиной, за последние пять лет резко увеличился запрос на «информационную детоксикацию». Ранее люди жаловались на тревогу из-за негативных новостей, сейчас речь идет о прямом страхе контакта с информацией.
Причиной называют феномен думскроллинга — постоянного просмотра тревожного контента, который формирует зависимость и усиливает стресс. Специалисты советуют ограничивать потребление новостей и придерживаться правила 20/20/20: по 20 минут утром, днем и вечером.