Эксперты предупреждают, что употребление кофе, чая, йогурта, цитрусовых и газированных напитков на голодный желудок может вызвать проблемы с пищеварением и уровнем сахара в крови.
Кофеин активизирует выработку желудочного сока, что может привести к изжоге и вздутию живота. Газированные напитки из-за углекислого газа вызывают дискомфорт, а резкое повышение уровня сахара в крови может привести к упадку сил.
Цитрусовые и йогурт раздражают кишечник, нарушая баланс полезных бактерий, поэтому стоит ограничить их потребление и следить за реакцией организма на данные продукты.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врач назвала витамины, которые вредят женщинам после 40 лет.