Употребление жирной и жареной пищи, а также углеводов, таких как белый рис, может замедлить пищеварение и вызвать дискомфорт, особенно во второй половине дня.
Врач-проктолог Елена Смирнова предупреждает о вреде острых и жареных продуктов, которые раздражают кишечник, увеличивают газообразование и могут вызвать запоры. Чрезмерное употребление хлеба и макарон вместо сахара также нарушает нормальное пищеварение.
Увеличение количества клетчатки в рационе должно быть постепенным, чтобы избежать обострений при воспалении кишечника.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врачи рассказали, как снизить давление без таблеток за 2 минуты.