Если после еды человек ощущает голод, это может свидетельствовать о неправильном питании или проблемах со здоровьем, считает гастроэнтеролог Рошини Радж.
Специалист указала, что недостаток клетчатки в рационе часто приводит к чувству голода, так как волокна способствуют сытости и выделению гормонов, подавляющих аппетит.
Также Радж отметила, что отвлечение на телефон или телевизор во время еды мешает восприятию сигнала о сытости. Стресс и недосып усиливают эту проблему. Голод может также указывать на диабет второго типа или ожирение.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врач назвал продукты, которые убивают мозг.