Врач Анна Бирюкова объяснила, как снизить риск инсульта у людей старшего возраста.
По словам врача, важными мерами профилактики являются контроль артериального давления, отказ от вредных привычек, активный образ жизни и контроль за весом. Бирюкова рекомендовала заниматься физической активностью не менее пяти дней в неделю по 30 минут.
Кроме того, питание должно быть сбалансированным и здоровым, с ограничением насыщенных жиров и соли, особенно при гипертонии. Она также подчеркнула необходимость лечения мерцательной аритмии, так как это состояние может привести к образованию тромбов и увеличить риск инсульта.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врач развеял мифы о видах и способах приготовления рыбы.