Основным способом укрепить позвоночник врач считает постоянное наблюдение за своей осанкой.
Врач-невролог Екатерина Демьяновская назвала лучшие виды спорта для здоровья спины. Ими являются йога, пилатес и плавание, отметили в издании «Газета.ру».
Врач также порекомендовала россиянам работать над осанкой, чтобы у них не болела спина. Регулярные занятия спортом тоже помогут укрепить позвоночник.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что в России резко выросла заболеваемость ковидом.