Хронический недосып и регулярные ночные смены способны ровно в два раза увеличить риск развития затяжных последствий коронавирусной инфекции.
К такому выводу пришли австрийские ученые из Вены, объединившие свои усилия с испанскими специалистами. В ходе масштабных исследований выяснилось, что нарушение естественных биоритмов организма критически ослабляет иммунную защиту.
В результате люди, работающие по ночам или страдающие бессонницей, переносят постковидный синдром значительно тяжелее. Эксперты рекомендуют срочно восстанавливать режим сна для защиты здоровья.