Два стакана теплой воды помогут проснуться и запустить работу организма утром.
Врачи подчеркнули важность употребления большого количества жидкости сразу после пробуждения. В течение ночи человек не пьет 8 и более часов, что замедляет все процессы в организме, поэтому два стакана теплой воды помогут запустить работу кишечника и быстрее проснуться.
Специалисты уточняют, что заменять воду на сок или чай не стоит. При этом после воды можно выпить чашечку кофе — он тоже помогает запустить работу кишечника.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что диетолог допускает, что кисломолочные продукты могут позитивно влиять на кишечник.