Китайские эксперты предупреждают о рисках, связанных с питьём воды сразу после пробуждения.
Хотя утреннее потребление воды полезно для восстановления водного баланса и улучшения обмена веществ, резкое питьё может быть опасным. Особенно это касается людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как резкое потребление жидкости увеличивает нагрузку на сердце, что может увеличить риск инфаркта или инсульта в будущем.
Рекомендуется пить не более 150 миллилитров воды маленькими глотками. Самой полезной будет вода комнатной температуры, при этом не стоит начинать утро с кофе или сока.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врач перечислила продукты, которые помогут поднять настроение осенью.