Кардиолог Мария Чайковская предупредила, что бессонница в жару может усиливать нагрузку на сердце и сосуды и повышать риски для здоровья.
По ее словам, при высоких температурах организм теряет больше жидкости и электролитов, а сосуды работают в усиленном режиме. Если к этому добавляется недосып, восстановление нарушается. Особенно уязвимы пожилые люди и пациенты с гипертонией, диабетом и сердечными заболеваниями. Врач советует избегать перегрева, следить за давлением и соблюдать режим сна.