Эксперты рекомендуют ограничить потребление красного мяса до половины килограмма в неделю, поскольку оно содержит большое количество белка.
Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова отметила, что осенью стоит добавить в рацион бананы, овсянку, фасоль, жирную рыбу, говядину, цитрусовые и ягоды с витамином C. Эти продукты помогают восполнить дефицит витаминов и минералов, что важно для поддержания энергии и сил.
Гастроэнтеролог Евгений Белоусов также подчеркнул, что мясо важно для организма, но его избыток может быть вреден.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врач рассказал о вреде капельниц от похмелья.