Гранаты содержат клетчатку и антиоксиданты, что делает их полезными для сосудов, рассказала диетолог Пенни Крис-Этертон.
Они помогают бороться с воспалением и старением, а также являются источником фолиевой кислоты, калия и витамина К.
При этом врач отметила осторожность употребления фрукта при наличии ряда заболеваний, поскольку он может повышать риск тромбообразования. Также не стоит налегать на гранат тем, кто принимает таблетки для снижения давления, поскольку продукт может усилить их эффект и оказать негативное влияние на здоровье.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что ученые рассказали, как есть без вреда для сердца.