Активный образ жизни — ключ к здоровой старости, утверждает врач-гериатр Кирилл Прощаев.
Специалист подчеркнул значимость путешествий для физической активности, поскольку поездки улучшают работу мышц и сердца. Путешествия также стимулируют мозг, формируя когнитивный резерв.
Танцы помогают улучшить равновесие и снизят риск падений у пожилых. Занятия музыкой развивают когнитивные функции и мелкую моторику. Прощаев отметил, что начать активный образ жизни никогда не поздно, и даже после 65 лет здоровье можно значительно улучшить.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что доктор назвала одну из самых частых причин перхоти.