Психологи из Университета SWPS выяснили, что превращение болезненных воспоминаний в цельную историю помогает людям быстрее переосмыслить опыт расставания и с большим оптимизмом смотреть в будущее.
В исследовании участвовали 422 женщины 18–30 лет, недавно пережившие разрыв отношений. Через неделю их опросили повторно. Те, кто выстраивал связный рассказ с причинами и связями событий, чаще анализировали произошедшее и активнее думали о будущем. Лишь 3,5% из них не планировали новые отношения против 15% в контрольной группе.