Напитки на основе какао-бобов помогают улучшить настроение, повышают бодрость и активность мозга благодаря кофеину и теобромину.
Также они снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний благодаря полифенолам с антиоксидантными свойствами. В какао содержатся важные витамины и минералы.
Специалист советует включать в рацион умеренные порции темного шоколада с содержанием какао более 75%, чтобы поддерживать здоровье и улучшить самочувствие. Также можно приобрести на специализированных сайтах чистый како-порошок, который можно добавлять в выпечку и другие блюда.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что стоматолог рассказал, как часто нужно менять зубную щетку.