Исследование показало, что запоры могут быть связаны не с перистальтикой, а с разрушением слизистого барьера кишечника. Bacteroides thetaiotaomicron удаляет защитные сульфатные группы с муцина, после чего Akkermansia muciniphila активно его расщепляет. Снижение…
Ученые назвали причину быстрого роста случаев близорукости
Рост миопии связывают не только с экранами, а с длительной фокусировкой на близком расстоянии при слабом освещении, что снижает свет на сетчатке. Близорукость поражает до 50 % молодых в США и Европе…
Названы виды боли, от которых помогает иглоукалывание
У россиян, много сидящих за компьютером, часто болят шея, середина спины и поясница. Традиционные таблетки и мази иногда не помогают, тогда может применяться иглоукалывание. Иглорефлексотерапевт Сергей Паршин поясняет, что процедура повышает порог…
Названа диета, резко снижающая риск ранней смерти
Ученые из Орхусского университета обнаружили, что соблюдение так называемой северной диеты ассоциируется с понижением риска преждевременной смерти на 23%. Исследование проанализировало данные более 76 000 человек. Обновленные рекомендации включают меньше красного мяса
Россиянам назвали простой способ есть больше и при этом худеть
Эксперт Георгий Церетели отметил, что ночная зарядка сама по себе не ускоряет износ батареи, если смартфон исправен. Основная угроза — длительное пребывание аккумулятора при полном заряде и высокой температуре, например под подушкой…
Ученые нашли неочевидный способ спокойнее реагировать на стресс
Бразильские исследователи выяснили, что физическая подготовка снижает эмоциональную реакцию на стресс. В эксперименте участвовали 40 человек с разной кардиореспираторной выносливостью. Им показывали стрессовые изображения, после чего измеряли тревожность и гнев. У
Стало известно, на сколько лет продлевает жизнь правильное питание
Учёные выяснили, что рацион с полезными продуктами может увеличить продолжительность жизни на 1–4 года, независимо от генетики. В исследовании приняли участие более 100 тыс. человек из UK Biobank, данные собирали на протяжении…
Россиянам назвали главную причину падения работоспособности
По данным SleepStudy, хронический недосып затрагивает более половины россиян и влияет на когнитивные функции: внимание, память, скорость реакции. Недостаток сна сравним по эффекту с алкоголем, пояснил профессор Эдуард Якупов. Основная опасность —…
Россиян предупредили о скрытой опасности увлажнителей воздуха
Неправильное использование увлажнителей воздуха может распространять патогенные микроорганизмы и спровоцировать аллергию, сообщил эксперт CMD Михаил Лебедев. Застоявшаяся вода в резервуаре является отличной средой для бактерий и грибков. Добавление масел или
Названа частая ошибка в стирке полотенец
Доцент Лестерского университета Примроуз Фристоун предупредила, что частое использование кондиционера для белья ухудшает впитывающую способность полотенец. Вещества, содержащиеся в кондиционере, накапливаются в волокнах и образуют пленку, которая мешает моющим
Россиянам раскрыли настоящий смысл Масленицы
Ученые Пермского политехнического университета рассказали, что блины изначально не были символом солнца у древних славян. Их исследования показывают, что Масленица возникла как праздник, связанный с переходом от зимы к весне и имела…
Врачи нашли новую причину высокого давления
Учёные из Университета Миссури и Оксфорда выявили, что чрезмерная активность нейронов паравентрикулярного ядра гипоталамуса может запускать развитие гипертонии. В экспериментах на крысах такие клетки повышали передачу сигналов к центрам мозга, контролирующим
Назван продукт, который вредит при приеме лекарств от давления
Гастроэнтеролог Екатерина Титова отметила, что семена чиа могут усиливать эффект антигипертензивных и антикоагулянтных препаратов. Семена содержат растворимую и нерастворимую клетчатку, омега‑3, растительный белок и минералы. Приём лекарств лучше планировать за 1–2
Россиянам назвали необычную причину дефицита железа
Гастроэнтеролог Анна Меньщикова предупредила, что больше 40–50 г клетчатки в день может вызвать запоры и дефицит минералов. Наибольший риск для железа, кальция, цинка и магния. Женщинам нужно около 25 г клетчатки, мужчинам…
Врач опровергла миф о том, что питье воды увлажняет кожу
По словам дерматолога Елизаветы Шухман, употребление воды внутрь напрямую не увлажняет кожу. Сухость чаще возникает из-за снижения выработки кожного сала с возрастом, воздействия солнечных лучей, жёсткой воды, агрессивных очищающих средств и климатических…