Психолог Елена Шпагина объяснила, что 14 февраля в соцсетях демонстрируется не реальная жизнь, а ее отредактированная версия.
Сравнение с таким контентом усиливает зависть. Специалист советует различать процесс и результат, временно ограничивать потребление идеализированных публикаций, определить истинную потребность за эмоцией и обсудить ее с партнером. Зависть можно использовать как сигнал к изменениям, а не повод для упреков.