Исследования показывают, что простые продукты могут увеличить продолжительность жизни.
Например, зрелые сыры содержат спермидин, который замедляет старение и поддерживает здоровье сердца. Кофе помогает контролировать уровень сахара в крови благодаря хлорогеновой кислоте.
Также специалисты предлагают включить в рацион гранаты, поскольку они улучшают здоровье кишечника и обмен веществ, а арахисовое масло снижает риск сердечных заболеваний. Эти продукты могут стать доступными способами поддержания здоровья и долголетия без необходимости дорогих добавок.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что стало известно, как герпес влияет на риск развития болезни Альцгеймера.