Эксперты рекомендуют ограничить потребление красного мяса до половины килограмма в неделю, поскольку оно содержит большое количество белка. Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова отметила, что осенью стоит добавить в рацион бананы, овсянку, фасоль, жирную рыбу,
День: 09.11.2024
Врач огорошила любителей молока риском болезней сердца
Учёные из Университета Уппсалы выяснили, что молоко может повышать риск сердечных заболеваний, особенно у женщин. Исследование показало, что ежедневное употребление 400 мл молока увеличивает риск ишемической болезни сердца на 5%. У женщин…
Врачи рассказали, почему таблетки не помогают от давления
Кардиолог Герман Гандельман объяснил, почему давление может оставаться высоким, несмотря на лечение. Одна из причин — неправильное измерение давления, которое может давать ошибочные результаты. Вторая причина — злоупотребление солью, которое вызывает задержку
Врач рассказала, почему нельзя пропускать завтрак
Завтрак — важный приём пищи, который помогает запустить обмен веществ и поддерживать уровень энергии. Пропуск завтрака может привести к повышенному аппетиту к вечеру, что ведёт к перееданию и проблемам с весом и…
Невролог рассказала, как защитить здоровье от магнитных бурь
Магнитные бури могут влиять на людей с нарушениями вегетативной нервной системы, вызывая замедление кровотока, аритмию, головные боли и колебания давления. Особенно чувствительны люди с заболеваниями печени, почек и сердца. Для защиты важно…